ШПИНАТ З зеленим ГОРОШКОМ

Перед вами чудовий гарнір до & nbsp; риби або м'яса або самостійне вегетаріанське блюдо. Воно відмінно поєднується з & nbsp; будь-яким ропні сиром або вареними крупами.

ШПИНАТ З & nbsp; зеленим & nbsp; ГОРОШКОМ

Інгредієнти

  • 150 г бебі-шпинату
  • 4 склянки замороженого зеленого горошку
  • 1 середня червона цибулина
  • 3 зубчики часнику
  • 3 пера зеленої цибулі
  • < li class = "recipe__ingredient" itemprop = "recipeIngredient"> оливкова олія

  • сіль, мелений чорний перець

Покроковий рецепт приготування

Крок 1 Відваріть зелений горошок в киплячій підсоленій воді, 5 хв. Відлийте 1/2 склянки рідини, в якій він варився, і відкиньте горошок на друшляк, обдати холодною водою. Крок 2 Відкладіть 1 стакан горошку, решті покладіть в чашу блендера, влийте відвар, посоліть і поперчіть. Подрібніть в пюре. Крок 3 Очистіть цибулю і часник, цибулю наріжте кубиками, часник порубати. Розігрійте оливкову олію в сковороді і додайте цибулю і часник, смажте 3 хв., До м'якості. Додайте шпинат і готуйте, помішуючи, 5 хв., Поки листя не подвянут. Перекладіть на тарілку. Крок 4 Влийте в сковороду ще трохи оливкового масла і покладіть горохове пюре і цілий горошок. Помішуючи, готуйте 2 хв. Потім поверніть в сковороду шпинат і перемішайте. При необхідності трохи посоліть і поперчіть. Перекладіть на блюдо і посипте дрібно нарізаною зеленою цибулею. До речі

ШПИНАТ З & nbsp; зеленим & nbsp; ГОРОШКОМ

Бренд & laquo; Дядя Ваня & raquo; – це чисті і здорові овочі, вирощені на власних полях у Волгоградській області. За часів великої уваги до нашого здоров'я так важливо дотримуватися всіх правил здорового харчування і дотримуватися збалансованої дієти. Пропонуємо включити в раціон Здорового і Пісного харчування продукти з лінійки & laquo; Закусочка & raquo ;. Різноманітний склад в кожному продукті лінійки стане запорукою різноманітного харчування не тільки в Пост, але і в будь-який інший період.

0/5 (0 Reviews)